La dieta ipercalorica di Victor Campenaerts per vincere al Tour de France

Come accennato in precedenza da as.com, il ciclista belga Victor Campenaerts ha rivelato i dettagli della sua dieta durante il Tour de France 2024, dove è riuscito a conquistare una prestigiosa tappa a Barcelonnette. La sua alimentazione si è basata su un apporto calorico estremamente elevato, arrivando a consumare fino a 5.000 calorie al giorno per sostenere gli sforzi della competizione.

Tre ore prima di ogni tappa, Campenaerts assumeva una grande quantità di carboidrati, come avena, sciroppo di agave, frutta secca e banane, accompagnati da latte di avena, mandorle o riso. Due e un’ora prima della partenza, integrava il suo apporto energetico con gel energetici contenenti 30 grammi di carboidrati.

Durante le tappe, il belga consumava circa 140-150 grammi di carboidrati all’ora attraverso gel e bevande isotoniche. Nella tappa vinta a Barcelonnette, Campenaerts ha rivelato di aver ingerito 2,7 litri di bevanda con carboidrati e elettroliti, 1 litro di bevanda con carboidrati, 4 gel energetici da 30 grammi, 2 gel con caffeina, 3 barrette energetiche e mezzo litro d’acqua.

Anche l’alimentazione post-tappa era fondamentale per Campenaerts, che riceveva frullati o riso al termine delle frazioni. Tuttavia, il corridore ammette di non aver potuto concedersi molti stravizi dopo la vittoria di tappa, consapevole che la corsa non era ancora finita.

La dieta ipercalorica di Campenaerts si è rivelata cruciale per il suo successo al Tour de France 2024, consentendogli di affrontare gli sforzi della competizione e raggiungere uno dei suoi più grandi traguardi in carriera.

A cura della redazione di Inbici News24
Copyright © Riproduzione Riservata Inbici Media Group